יש מי שסובל בקיץ מהחום הנוראי עקב גופו הרגיש. הוא נשרף בקלות וצריך לדאוג למרוח על עצמו קרם שיזוף עם מקדם הגנה גבוה. אחרים מתקשים מאוד לפעול בצורה תקינה בקיץ בגלל החום הכבד. אלה חייבים לשתות הרבה, לנוח, ובעיקר- לשהות באזורים קרירים. קבוצה נוספת הסובלת בקיץ היא קבוצת הסובלים מ- הזעת יתר .
הזעת יתר היא תופעה לא נעימה לאלה הסובלים ממנה, וגם לא לסובבים אותם. לא מעט אנשים סובלים מהזעת יתר כללית, קריא- הזעה בכל הגוף. יש הסובלים מהזעת יתר נקודתית.
ההערכה היא שלפחות חמישה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מהזעת יתר נקודתית, כאשר האזורים השכיחים הם: בית השחי,הידיים, הרגליים, הכתפיים והגב.
כיצד מתמודדים עם הזעת יתר ? ראשית- דואגים שיהיו לנו תמיד חולצות להחלפה, מגבות לניגוב הזיעה ודאודורנט. כל אלו ימנעו את חוסר הנעימות במפגש עם אנשים. שנית, דואגים ללבוש בגדים שאינם גורמים להזעה, למשל, בגדים בהירים ולא צמודים. יש הטוענים שהזעה נובעת גם מלחץ והתרגשות, על כן יש להימנע כמה שיותר ממצבים כאלה. יש להרגיע את הגוף ולהיות נינוחים יותר.
דרך נוספת להתמודד עם הזעת יתר היא, כמובן, באמצעות טיפול. מדובר בטיפול בוטוקס פשוט של הזרקות אל אזור ההזעה. כך נפגע מנגנון ההזעה.
מי שבכל זאת מעדיף להתמודד עם הבעיה בצורה טבעית וישירה כדאי שיזכור שלא רק הוא סובל מההזעה שלו, אלא גם הסביבה שלו, אם בריח ואם זה במגע. על כן עליו לדאוג תמיד, בשבילו ובשביל הסביבה בה הוא חי, שגופו יהיה נקי מזיעה, וכך יהיה לו ולסובבים אותו נעים יותר.